হাড় সুস্থ থাকার জন্য

*আপনি দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন দীর্ঘসময়,
*আপনি নিচে বসে নামাজসহ সব কাজ করতে পারেন
,*আপনি উঁচুতে উঠতে পারেন,
*আপনার বেশি হাটলে পা কোমড় এ ব্যাথা হয় না,
আপনি পারেন কারণ—
আপনার বোন মিনারেলস ডেনসিটি
ভালো আছে।
কারণ আপনি হাঁটেন এবং রোদে যান
এবং
আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ এ আছে
হাড়ের সুস্থ থাকার জন্য উপরের ৪ টি বিষয় থাকতে হবে
যদি মনে হয় নাই
ডাক্তার দেখান আগেই ব্যাথার ওষুধ খাবেন না
রেবেকা সুলতানা রুমা
পুষ্টিবিদ
নিউজিল্যান্ড ডেইরি প্রোডাকস বাংলাদেশ ও
ক্লিনিক্যাল ডায়টিশিয়ান
এস,আই,বি,এল
ফাউন্ডেশন হাসপাতাল
ঢাকা

new turn

See author's posts